Sunce je zdravo!
Ali (i tu postoji „ali“) u umjerenim količinama. Preporuča se u malim količinama kod beba i male djece radi stjecanja D vitamina i boljeg rasta kostiju, kod odraslih protiv osteoporoze i nekih ko¾nih bolesti (psorijaze, dermatitisa i akni). Sunce također prikriva neke estetske probleme (npr. lo¹ ten), a psiholo¹ki efekti su također va¾ni. Jača samopouzdanje i hrani na¹ ego jer obasjani sunčevim zrakama lak¹e se opustimo i u tim trenucima kad pogledamo ostale posjetioce pla¾e pogled zapne na osobi koja je manje savr¹ena od nas. Umireni spokojno zaklopimo oči i zadovoljno se prepustimo milovanju sunčevih zraka.
Kakve se pripreme preporučaju?
Za izlazak na sunčanje treba posjetiti kozmetički salon gdje će kozmetičarka pregledati na¹u ko¾u. Preporučljivo je napraviti piling kako bi se skinuo sloj mrtvih stanica, te hranjivim pakungom nahraniti ko¾u. Za vrijeme ručne masa¾e va¹a će kozmetičarka prema osjetljivosti va¹e ko¾e dati najbolji savjet kakvu kremu i za¹titni faktor treba upotrijebiti pri sunčanju.
Poseban oprez!!!
Nikako na na sunce od 11 do 16 sati bez obzira na osjetljivost ko¾e. Osobe vrlo svijetle ko¾e, kose i očiju te osobe pod terapijom lijekovima (antibioticima, kortikosteroidima i nekim dr.) trebaju se savjetovati s liječnikom ili ljekarnikom oko mogućnosti izlaganja suncu. Boravak na suncu mo¾e povisiti tjelesnu temperaturu, a kori¹tenje hormonskih preparata ili trudnoća često rezultiraju neujednačenom bojom.
Svako izlaganje suncu treba provesti za¹tićeno kozmetičkim preparatima, a kad postoji zabrana sunčanja (alergije) treba boraviti u kući, a kod izlazaka za¹tititi se odjećom koja prekriva cijelo tijelo.
